Retningslinjer

Fitness Form & Fritid er et trænings- og mødested for alle aldre over 15 år. Vi ønsker, at det skal være rart, rent og imødekommende for alle! Derfor bedes alle være med til at skabe et godt miljø.
Du har også et ansvar!

 

ARMBÅND

"Personligt medlemskort" skal scannes ved fremmødeterminalen inden træning. Har du ikke et armbånd - henvend til til personalet.

BØRN

Af sikkerhedsmæssige årsager, er der ingen adgang for børn under 15 år i fitness. De må opholde sig på gangen, spille bordtennis, bordfodbold eller se tv i caféområdet.

REGLER FOR TRÆNINGSOMRÅDER

- Alle træningsområder må kun betrædes med strømper eller indendørssko, som ikke har været brugt udendørs..
- Passende påklædning skal bæres under hele træningen, ingen bar overkrop eller sports BH.
- Fitnessmaskiner skal aftørres efter brug – benyt sprayflaske og papir fra rulle!
- Løse redskaber fx. Håndtag, vægte og vægtskiver – skal sættes på plads efter brug.
- Vægtskiver skal af stængerne!
- Husk plade under vippebræt af hensyn til gulvet. 
- Husk måtte under kettlebells af hensyn til gulvet. 

HOLDAKTIVITETER

- Booking og afmelding af hold skal ske via onlinebooking (link på forsiden) eller på fremmødeterminal i centret.
- Holddeltagere skal fremmøde senest 10 min. før holdstart.
- Bliver du forhindret i at deltage på hold, skal du senest 3 timer før holdstart afmelde din booking i systemet eller ved at tage kontakt til Form & Fritid.
- Er du på venteliste, kan du selv vælge, hvor tæt på holdstart din tilmelding skal være aktiv. Som udgangspunkt er din ventelistetilmelding aktiv indtil 1 time før holdstart. Hvis der bliver ledig plads modtager du besked via email/SMS.
- Ved aflysning af hold fx. pga. for få deltagere modtager du besked på email/SMS senest 2 timer før holdstart. 

DOPING – BORTVISNINGSGRUND

Vi tager stor afstand fra brug af doping. Opdages et medlem i at tage doping eller opfordre andre til det, vil pågældende omgående blive bortvist og udelukket fra at benytte fitness.

INSTRUKTØRER

Har du spørgsmål eller ønsker du hjælp til programlægning, så henvend dig til personalet eller vores receptionister/fitnessinstruktører 
Programlægning kræver tidsbestilling.
Vi kan også hjælpe dig med at måle din fedt%, bodyage, muskelmasse mm.