Retningslinjer

Fitness Form & Fritid er et trænings- og mødested for alle aldre over 15 år. Vi ønsker, at det skal være rart, rent og imødekommende for alle! Derfor bedes alle være med til at skabe et godt miljø.
Du har også et ansvar!

 

ARMBÅND

"Personligt medlemskort" skal scannes ved fremmødeterminalen inden træning. Har du ikke et armbånd - henvend til til personalet.

BØRN

Af sikkerhedsmæssige årsager, er der ingen adgang for børn under 15 år i fitness. De må opholde sig på gangen, i legehjørnet, spille bordtennis, bordfodbold eller se tv i caféområdet.

MUSIK 

Musikken der spilles, skal passe til alle, vi anbefalder Skala FM eller P7 mix. Lydstyrke aldrig højere end afmærkning på volumeknappen.
Medbring eget musik til ørene, hvis du ønsker andet og højere musik.

OPVARMNINGSMASKINER

Skal rengøres efter brug – benyt sprayflaske og papir fra rulle!

LØSE REDSKABER

Håndtag - vægte - vægtskiver – skal sættes på plads efter brug på diverse vogne.
Vægtskiver skal af stængerne!
Husk plade under vippebræt af hensyn til gulvet. 
Husk måtte under kettlebells af hensyn til gulvet. 
RYD OP EFTER DIG SELV!

DOPING – BORTVISNINGSGRUND

Vi tager stor afstand fra brug af doping. Opdages et medlem i at tage doping eller opfordre andre til det, vil pågældende omgående blive bortvist og udelukket fra at benytte fitness.

INSTRUKTØRER

Har du spørgsmål eller ønsker du hjælp til programlægning, så henvend dig til personalet eller vores receptionister/fitnessinstruktører 
Programlægning kræver tidsbestilling.
Vi kan også hjælpe dig med at måle din fedt%, bodyage, muskelmasse mm.