Individuel/makker forløb
Et individuelt forløb er udelukkende målrettet DIG.
I et makker forløb har du fortsat dit eget mål og individuel samtale, men træner fx. sammen med din veninde, ægtefælle, mor eller kollega.
I alle forløb er der inkluderet fri træning i fitnesscentret, fri deltagelse på hold og fri adgang til offentlig svømning.
Ved køb af et makker forløb er der - 50 % på person nr. 2
Tre måneders forløb
1 træning pr. uge = kr. 4.800,-
2 træninger pr. uge = kr. 9.200,-
3 træninger pr. uge = kr. 13.000,-
Én måneds forløb
1 træning pr. uge = kr. 1.900,-
2 træninger pr. uge = kr. 3.300,-
3 træninger pr. uge = kr. 4.600,-
Et forløb kan fx. have fokus på:
- Fedttab: Få lavere fedtprocent, bliv stærkere og sundere, øg din trivsel, føl dig tilpas med og uden tøj på, balance mellem livsstil og kost
- Livsstil og sygdom: Hvis du har livsstilsygdom som diabetes type 2, slidgigt, forhøjet blodtryk m.m. Kan du få råd og vejledning, reduktion af gener og tilpasset motion
- Træning efter skadesforløb: Bliv skadesfri, hjælp til smertehåndtering, smertelindring, teknik i træningen, bevæge dig frit og forebyg sekundære skader
- Sport & performance: Større muskelmasse, øget mobilitet, kom i bedre form, forebygge skader, øget præstation og forbedret teknik
Du er altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende snak - så finder vi den helt rigtige løsning for dig.