AquaJogging

Vi arbejder i den dybe ende af bassinet med Aqua Jogging bælte på. Således har du fri bevægelighed i vandet uden at tænke på at holde dig oppe. Du kan derfor arbejde med alle dele af kroppen gennem forskellige gang- og løbeøvelser. Vi arbejder med alle led uden at overbelaste dem, styrker hjerte og kredsløb samt muskler. Øvelserne bliver ledsaget af god musik, og masser af grin. 

Der vil ligeledes være øvelser kendt fra Aqua fitness.

Ses vi?

 

Instruktør: Heidi Sørensen