Kom godt i gang

Har du længe drømt om at ændre din livsstil? Er du overvægtig? Ønsker du et træningsfællesskab, hvor alle er i samme båd, og hvor I sammen kommer godt i gang med at dyrke motion?

Form & Fritid har sammensat et holdtilbud til dig, som giver en smagsprøve på nogle af de motionstilbud, som vi tilbyder. Grundelementet er "Motion under åben himmel", som foregår udendørs i frisk luft og med fuglefløjt. Træningen tager udgangspunkt i en gåtur, hvor alle (uanset ganghastighed) kan deltage og med fælles øvelser undervejs.
Enkelte gange giver vi dig en smagsprøve på vores øvrige holdtilbud fx. Aqua Fitness, yoga, boldtræning, motioncentret. mm. 

Rikke Bruun Heiselberg, som er Sense Konsulent & Kostvejleder, er tilknyttet forløbet og kan tilbyde dig kostvejledning, hvis du har behov for det.

 

Primær instruktør: Gitte Tronøe

 

Pris

Deltagelse på holdet koster Hold Basis medlemskab (kr. 220,- pr. mdr.) eller klippekort hos Form & Fritid. Begge dele giver adgang til alle centrets holdaktiviteter.

Husk tilmelding via halbooking.
Ankomstregistrér dig forud for hver træning enten ved terminalen i receptionen eller i fitnesscentret.

Der starter hold løbende. Kontakt centret for mere information. 

 

Program

Forløbet for efteråret 2020 starter i uge 37.

Se programmet her

 


Link til onlinebooking